Ons Fit en Vitaal programma is ontwikkeld voor mensen die fysiek, mentale en mobiliteit (overgewicht) problemen hebben. Trainingen worden gegeven in het zwembad (privé setting) volgens de HAF Methode®. Dit is een combinatie van sport en spelactiviteiten. Elke deelnemer kan op zijn/haar eigen tempo aan de conditie werken en op een gezonde manier afvallen. Tevens is dit maatwerktraject geschikt voor alle leeftijden. Door de opwaartse druk van het water worden knieën, enkels, heupen en rug niet belast. Dit heeft een enorm voordeel ten opzichte van traditionele aanbieders van beweegprogramma’s. De duur van het trainingsprogramma bestaat uit (12, 24 of 36 weken naar keuze) en is inclusief een online community. Door het werken met kleine groepen van maximaal 12 deelnemers kunnen wij veel persoonlijke aandacht geven aan iedere deelnemer. Start vandaag nog met heerlijk samen sporten met een gevarieerd spelprogramma.
